ASPS - 2021 / 2022

HATHA YOGA - SOPHROLOGIE RELAXATION

ASPS

Section HATHA YOGA SOPHROLOGIE RELAXATION

La page info de la section ==>ICI

Informations Saison 2021 / 2022

Les inscriptions peuvent être réalisées à la rentrée sportive lors du forum des Associations, début septembre

Responsables et contacts

Responsables		Téléphone fixe	Mobile
Présidente	Katy NUSKA		06.52.05.54.26
Trésorière	Pascale LETANG		06.65.28.47.10
Contact	ASPS
E.mail	asps.hathayoga@gmail.com

Lieux et horaires des cours

Lieu :

RESIDENCE du RUISSEAU

Bâtiment 6 au rez de chaussée

33 rue de Savigny (face à l'école des Rivières)

HATHA YOGA		MEDITATION	SOPHROLOGIE RELAXATION
Lundi	9h00 / 10h30	Mercredi 20h/21h	Lundi	14h00 / 15h30
Lundi	20h15 / 21h45		Mardi	19h30 / 21h00
Jeudi	18h30 / 20h00		Jeudi	20h15 / 21h45

Tarifs

Catégories	Tarif annuel	Règlement en 3 fois (Oct. / Nov. / Déc.)
Adultes	207€	69 € x 3
Couples	345 €	115 € x 3
*Séances de méditation* Les séances de méditation sont accessibles aux adhérents ayant souscrits au Yoga et/ou à la relaxation, sinon 90 €	30€
Retraités - Etudiants - Chômeurs	165 €	55 € x 3
Forfait Individuel Adultes Yoga + Sophrologie Relaxation	345 €	115 € x 3
Forfait Couples Yoga + Sophrologie Relaxation	405 €	135€ x 3
Forfait Autres Yoga + Sophrologie Relaxation	255€	85€ x 3
		Coupons sports ANCV acceptés

Modalités d'inscriptions

Pièces obligatoires pour toutes inscriptions :

- un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Yoga et/ou Relaxation

- les justificatifs nécessaires (photocopies) afin de bénéficier du tarif réduit,

- les deux photos d'identité pour la carte d'adhérent et pour la fiche d'inscription,

- le règlement de la cotisation annuelle.

POUR LA SAISON 2021/2022

par précaution, aucun matériel ne sera prêté, il sera obligatoire de se munir :

- tapis de yoga

- serviette de bain

- coussin

- couverture

- chaussettes

Le YOGA et la SOPHROLOGIE en bref ...

Recherche du « mieux être », découverte et maîtrise du corps et de l’esprit, canalisation de l’énergie, concentration, relaxation physique et mentale.

Le Yoga comme la Sophrologie vous aident à mieux aborder les soucis et tracas du quotidien en vous revitalisant et vous recentrant sur l’essentiel évitant ainsi de disperser vos énergies.

Une séance de Yoga et de Sophrologie vous fait oublier durant quelques heures chaque semaine le flot parfois étourdissant de la vie moderne.

Le Yoga ne demande aucune préparation physique particulière, il s’adresse aux jeunes et aux moins jeunes. La compétition y est absente et chacun exerce « son yoga » selon ses capacités avec sérieux et application mais sans recherche d’une quelconque perfection.

Il en est de même pour la sophrologie où l’on apprend par la respiration, le contrôle de ses émotions, à mieux vivre les aléas de la vie.