PHOTOS DE NOS BALADES

Si vous ne voulez pas qu'une photo, sur laquelle vous figurez, soit utilisée sur le site de la section, nous le signaler, nous la retirerons immédiatement.

S A I S O N      2 0 2 1   /  2 0 2 2

 

Samedi 18 septembre 20231

 

Une OLA par nos marcheuses du samedi.

Le groupe a vite retrouvé son rythme habituel, toujours avec le sourire.

 

Samedi 10 septembre 2021

 

Au tour du groupe du samedi après-midi de faire sa rentrée. De nouvelles têtes sont venues se joindre aux habituées.

Petit circuit pour débuter la saison, mais une pause quand même pour se désaltérer.

Vendredi 9 septembre 2021

 

C'est reparti aussi pour le groupe du vendredi matin.

Le soleil est resté caché mais il faisait chaud. Une belle averse a attendu notre retour, sympa pour nous.

Reprise tranquille sur les sentiers de Rougeau permettant de tester sa forme ou ses nouvelles chaussures.

Comme tout le monde n'a pas eu le temps de raconter ses vacances, on revient la semaine prochaine.

 

Mardi 7 sept. 2021

 

Un peu plus de 9km pour ce 1er mardi de  la nouvelle saison.

 

Il faisait très chaud ce matin. On a profité des sentiers ombragés de la forêt de Rougeau,

 

Lundi 6 sept. 2021

 

C'est le nouveau groupe du lundi qui a lancé la saison de la marche nordique.

 

Belle balade cool, sous un beau soleil.

 

Une allure modérée qui permet d'accumuler les kilomètres sans même s'en rendre compte.

PHOTOS SAISON 2020 / 2021

 

 

20 juillet 2021

 

Pour les plus sportives, les barrières on ne les contourne pas, on passe par dessus...  :)

 

Matinée très ensoleillée, le thermomètre promet des températures élevées cet après-midi mais ce matin nous n'avons pas souffert de la chaleur sur les sentiers ombragés de la forêt de Rougeau.

 

On prend quelques jours de vacances pour les marches en groupes et on se retrouve bientôt, pourquoi pas en août ?

 

 

 

 

 

16 juillet 2021

 

Nous étions une douzaine en cette matinée un peu grise mais sans pluie pour aller marcher sur Saintry.

Arrêt sur une petite plage en bord de Seine et traversée de l'espace naturel accessible à tous. L’Espace écologique représente 5,5 hectares de biotopes divers.

La municipalité de Saintry a fait l’acquisition de l’espace naturel sensible de la fouille Loury en avril 2016.

 

Vendredi 2 juillet 2021

 

Le soleil et la chaleur sont revenus ce vendredi pour accompagner notre marche sur Seine-Port.

 

Le circuit : sur les bords de Seine, en forêt et dans les sentes du village.

 

Occasion de déguster le pain aux 2 levains de l'Embellie en Seine (micro-fournil de Seine-Port). On ne peut pas faire plus bio.

 

 

Samedi 26 juin 2021

19.025 pas et 12,55 km, c'est ce qu'indiquait l'application sur le téléphone pour le circuit de cet après-midi.

La halle de l'ile de Brunoy était le but en partant de Boussy St Antoine. Puis le retour sur le même chemin pour éviter la ville.

Heureusement, pas de pluie.

Le groupe était restreint, dommage pour les absent.e.s de ne pas avoir profité de ce circuit sur les bords de l'Yerres.

Vendredi 25 juin 2021

Sortie en forêt des Grands Avaux. Découverte de ce site pour certaines. Les Grands Avaux offrent une grande diversité de paysages avec beaucoup de ressemblances avec la grande soeur : Fontainebleau. Superbes points de vue lorsqu'on est en hauteur, chaos rocheux, anciennes carrières, platières, des arbres magnifiques, l'escalier de la Vanne (plus de 100 marches) et bien sûr la tour du Buisson. On a rencontré un monde fou ce matin,  de nombreuses classes scolaires avaient programmé cette forêt pour la sortie de fin d'année.

Pour terminer cette chouette matinée,  un pique nique bien garni  avec des recettes  "maison".

 

Samedi 12 juin

 

Une petite pause rafraichissante lors de la balade au bord de l'eau à Seine-Port. Il faisait très beau mais heureusement ça n'a pas été pas la canicule annoncée.

 

Vendredi 11 juin 2021

 

Il faisait très chaud ce matin, il fallait bien  un séquoia géant pour nous protéger du soleil pour faire nos étirements. Nous paraissons minuscules à côté de cet arbre majesteux qui peut atteindre 100 m de haut avec un diamètre de 10 m.

 

Circuit partant du parc de Boussy Saint Antoine, longeant l'Yerres jusqu'au bout du parc de l'Ile de Brunoy.

 

Un aller/retour de 12 km.

 

Vendredi 4 juin 2021

 

Orage et pluie étaient annoncés pour ce vendredi. C'était bien la réalité, mais avant et après notre marche. Nous avons eu la chance de faire notre circuit sur Fontainebleau sans recevoir une seule goutte.....

Sur notre chemin, la mare aux Evées, le rocher canon, la table du Roi et une forêt bien verte.

29 Mai 2021

 

Encore un bel après-midi. Un nouveau circuit a été proposé sur Moissy Cramayel qui passait par la zone naturelle de la Motte, le chemin d'Egrenay et le parc de  l'arboretum.

A refaire

Vendredi 28 mai 2021

 

Au départ du circuit de ce matin, nous sommes passés par le parc urbain de Cesson la Forêt, refait à neuf. Si nous n'avons pas vu les grenouilles, elles étaient pourtant bien là et très nombreuses, elles faisaient un bruit incroyable. Les riverains doivent avoir un peu de mal à dormir en ce moment.

Les allées de Bréviande étaient superbes, les fougères sont sorties de terre. Nous sommes descendus jusqu'à la Seine et l'écluse de Boissise la Bertrand.

Un peu plus de 11 km pour cette belle balade ensoleillée.

 

Vendredi 14 mai 2021

 

Circuit sur une petite partie de la forêt de Sénart. Sentiers praticables mais bien glissants à certains endroits....

 

Pause muscul au parc de Combs suivie de dégustation de friandises faites maison par Hanane. C'était trop bon.

 

 

 

 

Mardi 11 mai 2021

 

Même mare que sur la photo de samedi dernier, mais en empruntant un tout autre circuit pour y arriver.

 

Agréable balade en forêt de Rougeau avec une météo clémente.

 

Samedi 8 mai

 

Jour férié peut-être, ça ne nous empêche pas d'aller marcher.

 

Jolis reflets du soleil dans la mare, toujours en forêt de Rougeau tout près du carrefour du Dauphin.

 

 

 

 

Vendredi 7 mai 2021

 

En cette période, la forêt multiplie les nuances de vert, trop beau, on adore.

 

LE brin de muguet a été trouvé par Anita il portera bonheur à tout le groupe.

 

 

 

Vendredi 30 avril 2021

 

Le soleil est, bien sûr, invité à chaque sortie et il faut reconnaitre qu'il est souvent présent (normal, on ne lui fait pas payer sa licence :)

Le circuit au départ de Babyland proposait des sentiers très agréables à parcourir qui donnaient envie d'y revenir.

24 avril 2021

 

C'est l'été au mois d'avril.

Tout le monde en tee-shirt pour cette marche au départ de Lieusaint.

 

Nous avons la chance de pouvoir faire de bien belles balades pas loin de chez nous.

 

 

20 Avril 2021

 

La température était douce ce matin, un plaisir de marcher en forêt de Rougeau ou on peut observer la nature qui se transforme de semaine en semaine.

 

 

 

 

16 avril 2021

 

Les sentes de Seine-Port, la forêt, les bords de Seine, le soleil, le ciel bleu et des marcheuses enchantées de leur matinée.

11 km quand même....une belle balade, ça se mérite.

 

 

Mardi 13 avril 2021

 

Diplôme tout neuf en poche, au tour de Christine de prendre la tête du groupe.

 

Échauffement, circuit, étirements, tout était parfait.

 

Samedi 10 avril 2021

 

 

Le circuit partait du bourg de Savigny, pour aller vers l'étang du Follet, St Leu et retour en passant par Noisement.

 

Un circuit qui donne le sourire.

 

 

Vendredi 9 avril

 

Hanane a mené son 1er parcours en forêt de Rougeau, pour le plus grand plaisir de tout le groupe.

 

Baptême d'animatrice réussi.

 

Samedi 3 avril

Seine-Port, si la Seine monte un peu, on ne passe plus sur l'étroit passage caillouteux entre deux eaux.

Belle promenade  ensoleillée en ce week-end de Pâques

2 avril 2021

 

Joli petit clocher, caché derrière les arbres dans le parc du pavillon royal à Nandy.

 

Il faisait un peu frais ce matin, mais le soleil a vite réchauffé l'atmosphère.

 

On se fait toujours autant plaisir à marcher dans "notre forêt".

 

Samedi 27 mars 2021

 

Circuit changé par rapport au calendrier prévu pour ne pas dépasser la zone des 10 km. Heureusement Rougeau entre dans le cercle pour tout le monde, tant mieux pour nous.

 

Même à la pause la distanciation est respectée. On peut sourire sans crainte.

 

 

 

26 mars 2021

 

On se tient à distance dans nos groupes limités à 6 personnes, mais nous arrivons quand même à échanger nos sentiments et nos humeurs, ça défoule, ça fait du bien.

 

Nous avons la chance d'avoir une forêt à proximité et donc de pouvoir pratiquer notre activité malgré la restriction à 10 km de son domicile.

 

On a hâte que tout revienne à la normale le plus vite possible et c'est pourquoi, les mesures sanitaires en cours doivent être respectées.

 

Mardi 23 mars 2021

 

Cette fois, c'est l'écluse du Coudray qui était sur notre circuit, de près de 11 km, en cette matinée de printemps très ensoleillée.

 

Les balades du matin, prévues au calendrier, rentrent dans le cercle des 10 km à partir de son domicile qu'il ne faut pas franchir actuellement. Pas de déprogrammation en vue.

 

 

 

Vendredi 19 mars 2021

 

Départ du Bois de Bréviande pour une marche de plus de 11 km vers l'écluse de Boissise la Bertrand.

 

Le ciel nous était favorable, merci à la météo d'embellir nos sorties.

 

 

 

Samedi 13 mars

 

Un petit groupe de marcheuses très régulières, présentes quelque soit le temps.

 

Départ du parking face à Babyland pour cette sortie sur Rougeau

Vendredi 12 mars 2021

 

Boucle d'un peu plus de 10 km, en partant des maisons forestières des Régalles pour aller jusqu'à Saint Pierre du Perray.

Joli plan d'eau sous le soleil, le parc François Mitterrand, une traversée en plein champ avec le vent contraire pour le retour.

Encore une belle matinée.

 

 

Mardi 9 mars 2021

 

Un circuit avec des bosses, des racines à éviter, des grimpettes un peu difficiles, mais tellement chouette par très très beau temps, ce qui était le cas ce matin.

 

 

 

Samedi 6 mars 2021

 

Très beau ciel bleu pour cette marche au départ du Pavillon Royal.

 

Un petit groupe heureux de retrouver l'homme du samedi pour une jolie balade. Il faut chouchouter nos hommes, ils ne sont pas nombreux....

 

 

Vendredi 5 mars 2021

 

Il faisait très frais ce matin, le ciel était bien gris et le soleil n'a pas montré un seul rayon. Mais, pour compenser, pas une goutte de pluie et des chemins très praticables entre Lieusaint et Moissy.

 

Des marcheuses et un marcheur, contents de leur matinée.

 

Mardi 2 mars 2021

 

Un chouette circuit avec un super beau temps et des ami(e)s très sympathiques, ça nous donne de l'énergie et nous permet d'oublier tous les soucis de cette période difficile.

 

La marche nordique c'est aussi bon pour le moral que pour notre condition physique.

 

Samedi 27 février

 

Haie d'honneur pour fêter l'anniversaire de Roselyne.

 

Le soleil qui était invité, bien sûr, est resté pendant toute la marche en forêt de Rougeau.

 

En ce moment, il y a plus de monde, que d'habitude sur les chemins forestiers, pour  profiter  de la nature au lieu de fréquenter les centres commerciaux (qui sont fermés).

 

 

 

 

Vendredi 26 février 2021

 

Pluie pendant une bonne partie de la nuit et jusqu'à 15mn du R.V. de la marche de ce matin mais après le top départ : beau ciel bleu. Merci à notre ange gardien de veiller sur nous.

 

Certains sentiers sont encore à éviter car très boueux, mais le soleil va bientôt assécher tout ça et nous permettre de varier nos circuits.

 

 

Mardi 23 février 2021

En cette belle matinée ensoleillée, la forêt nous a été interdite d'accès, il y avait une battue aux sangliers et mieux valait ne pas se promener à Rougeau.

Plan B mis en place, et notre séance de Bungy pump s'est faite dans divers quartiers de Savigny, inconnus de plusieurs membres du groupe.

Tout le monde a accepté ce changement avec le sourire.

 

Vendredi 19 février 2021

 

Circuit partant du bourg de Savigny et passant par les étangs de Nandy.

Au belvédère du Mont Blanc c'est tout tagué, c'est moche, dommage.

Le beau temps revient, les sentiers forestiers vont être plus agréables à arpenter. Tant mieux pour nous.

 

Mardi 16 février

 

BUNGY PUMP pour ce 1er mardi des vacances scolaires.

 

Découverte pour plusieurs participantes et à la demande générale, on programme une nouvelle séance pour la semaine prochaine.

Samedi 13 février 2021 - Un peu d'appréhension au départ de ce circuit sur Seine-Port, il faut dire que depuis quelques jours le thermomètre était largement en dessous de zéro et il y avait risque de glisser et de se faire mal. Tout c'est bien passé, il faisait beau, nous avons battu le record de photos : les jonquilles, la neige, les vaches, le lac gelé  X  par 6 (le nombre de marcheuses).....

Vendredi 12 février

 

Rare d'annuler une marche, mais il valait mieux ne pas prendre de risques ce matin.

Beaucoup trop de verglas sur les chemins et les trottoirs au départ de Savigny bourg.

 

La balade est reportée à la semaine prochaine, un super beau temps est prévu.

5 Février 2021

 

On a emprunté les "grandes avenues" ce matin.

Beaucoup des sentiers de la forêt de Rougeau sont détrempés et complètement labourés par les sangliers. Pas agréable d'aller s'enliser la dedans.

Une solution, prendre l'allée royale, direction le Carré Sénart pour une boucle d'environ 9km et au retour nos chaussures n'étaient pas trop crottées.

Bon, d'accord, ce n'était pas de la pure marche nordique, plutôt de la rando avec bâtons, mais on s'est fait plaisir et c'est bien le principal.

 

Vendredi 29 janvier 2021

 

On admire cet obélisque bien caché dans le parc du Pavillon Royal.

 

Ciel bleu et soleil pour cette matinée, on était de retour à temps car la pluie était prévue à midi 1/2.

 

Marche prudente car les sentiers étaient boueux et ça glissait. Aucune chute à déplorer.

 

On s'est donné R.V. pour la semaine prochaine en espérant que les consignes sanitaires à venir nous permettront de continuer nos marches.

 

 

Samedi 16 janvier 2021

 

Ce n'est pas souvent que la forêt de Rougeau est sous la neige.

 

Les marcheuses du samedi n'ont pas voulu rater ça et ont pu immortaliser le paysage en faisant de nombreuses photos.

 

Vu l'épaisseur de neige, on aurait presque pu sortir les skis ou les raquettes.

 

 

 

Vendredi 15 janvier 2021

 

Un peu plus de 10 kms ce matin pour la balade au bois de Bréviande en partant de Cesson la Forêt.

 

Malgré le froid un peu mordant au départ, le soleil a fait de belles apparitions et nous a fait profiter au maximum du circuit.

 

 

8 janvier

 

Éblouis par le soleil en ce vendredi matin de début janvier. Personne pour s'en plaindre, au contraire.

 

Le sol étant encore gelé, les sentiers de la forêt de Rougeau n'étaient pas trop gadouilleux (un peu quand même).

 

Avec la contrainte de limitation à 6 par groupe,  on se suit en gardant nos distances mais sans se perdre de vue.

 

 

 

Mardi 5 janvier 2021

 

2 groupes de 6 pour la marche de ce matin en forêt de Rougeau.

 

Reprise après-fêtes, et même après confinement pour quelques unes.

Tout le monde était content de se retrouver, même en se tenant à distance.

 

 

2 janvier 2021

Pour cette 1ère marche de l'année, nous avons eu la chance d'avoir très  beau temps. Il y avait beaucoup de monde en forêt de Rougeau ce samedi après-midi.

Dommage de devoir restreindre nos groupes à 6 personnes. Il va être difficile de faire une sélection pour les prochaines sorties.

Une solution, trouver de nouveaux animateurs (animatrices).

Qui veut partir en stage  (il y a en un fin janvier) ?

 

Reprise des marches en petits groupes (6 maxi) pendant les vacances de fin d'année.

2 sorties proposées par semaine pour se faire du bien (aux jambes et au moral).

Inscription préalable obligatoire pour ne pas dépasser le nombre maxi autorisé.

Le prochain calendrier sera en ligne début janvier.

BONNES FETES à toutes et à tous.

17 octobre

 

Elles étaient nombreuses, les vaches de Seine-Port, à regarder passer les marcheuses et LE marcheur du samedi.

 

Pas de soleil, mais pas de pluie, c'est le principal.

 

 

16 Octobre 2020

 

 

La pluie s'étant décommandée ce vendredi matin, les marcheurs sont venus plus nombreux que les semaines précédentes.

 

Chouette circuit partant de Babyland et passant par Saintry.

10 octobre 2020

 

Magnifique photo prise par une marcheuse du groupe du samedi sur l'espace naturel de la Motte à Lieusaint.

Découverte du lieu pour plusieurs d'entre elles.

3 octobre

 

Balade au départ du Pavillon Royal de Nandy.

 

Traditionnelle pause photo devant le gardien de la forêt.

 

Météo favorable une nouvelle fois pour les joyeuses marcheuses du  samedi (on insiste sur le féminin....)

26 Sept.

 

Circuit partant du Pavillon Royal à Nandy.

Encore un agréable moment partagé "entre filles".

Pause près du four à chaux, qui permet d'admirer le point de vue sur la Seine.

Et un temps qu'on aimerait avoir chaque semaine.

25 Sept

 

Tout le monde regarde le ciel et constate que la pluie annoncée ne tombera pas ce vendredi matin. Dommage pour les absents.....

 

La forêt de Rougeau offre une multitude de sentiers et permet de varier facilement les circuits. On en profite.

Samedi 19 septembre

 

Longueur de bâtons + longueur de 2 bras, ça fait largement les 2 m  de distanciation. Les  mesures sanitaires sont  respectées.

 

Une fin d'été bien ensoleillée pour cette marche en forêt de Rougeau.

 

Les hommes seront-ils là, samedi prochain ?

Samedi 12 septembre 2020

 

C'est avec grand plaisir que nous avons retrouvé les sentiers de la forêt de Rougeau pour cette 1ère sortie de septembre.

Très bon contact entre les "anciennes" et les nouvelles venues.

La seule consigne à respecter avec les normes sanitaires liées au COVID, la distanciation, pas trop contraignant.

PHOTOS SAISON 2019 / 2020

 

Samedi 25 juillet

 

 

Les bords de Seine vus d'en haut,

c'est trop beau.

 

Les marcheuses  ont préféré le matin à l'après-midi pour profiter de ce magnifique paysage avant de se souhaiter de bonnes vacances et de se donner R.V. pour la rentrée en septembre.

 

Vendredi 24 juillet

 

Lors de notre très agréable balade de ce matin sur Lieusaint, nous  avons constaté que les étangs le long du rû des Hauldres étaient recouverts de jussie (plante envahissante).

 

Le nettoyage est heureusement en cours (on ne voyait plus l'eau).

 

C'était le dernier vendredi de marche pour juillet et les fidèles marcheuses (ben oui, pas d'hommes) sont prêtes à continuer au mois d'août.

 

 

 

 

Vendredi 17 juillet

 

En cette matinée chaude et ensoleillée, les sentiers ombragés, tout au long du parcours de 8km, ont été bien appréciés.

 

 

 

 

 

Samedi 11 juillet

 

Agréable balade en bord de Seine sur Seine Port.

 

Le groupe a apprécié la fraîcheur du sentier, les couleurs de l'eau et des fleurs rencontrées.

 

 

Samedi 4 juillet

 

 

Belle balade vers les étangs de Lieusaint, température agréable malgré le temps un peu gris.

Vendredi 26 juin

C'est au tour du groupe du vendredi de reprendre les bâtons pour sillonner les sentiers de la forêt de Rougeau.

C'est trop bien de se retrouver, de se parler, tout en respectant les consignes sanitaires et de voir qu'on est toujours capable de tenir la cadence, qui était très cool ce matin avec Joëlle.

 

 

 

Samedi 20 juin

 

Encore un belle balade au départ du Pavillon Royal à Nandy.

 

Un peu mal aux cuisses pour certaines après 3 mois d'inactivité physique et malgré les étirements proposés par Florence à la fin de la sortie.

 

Des visages souriants qui en disent long sur le bonheur ressenti de retrouver une activité plaisir en agréable compagnie.

 Samedi 13 juin

 

Pas de dépassement de l'effectif autorisé.

Nous étions juste 10, tous contents de se retrouver après cette trop longue pause.

 

Une reprise en douceur qui nous a redonné le sourire.

 

Pas de masque, mais des visières.

 

 

Samedi 6 juin

 

C'est la REPRISE, pas beaucoup de courageux pour cette 1ère balade "après confinement" menée par Florence.

 

Une agréable  remise en jambes en forêt de Rougeau avec la compagnie du soleil.

Samedi 7 mars 2020

Les dynamiques marcheurs de ce samedi après-midi sont partis du bois de Bréviande pour aller jusqu'à l'écluse de Boissise la Bertrand, que certains découvraient pour la 1ère fois.

Bon rythme pour cette marche de + de 12 km avec une météo encore très favorable.

 

6 Mars 2020

 

Ce matin, nous avons emprunté l'allée royale en partant de Tigery, jusqu'à la hauteur du Carré Sénart.

 

On ne pouvait pas se perdre c'est toujours tout droit.

 

L'avantage, pas trop de gadoue et pas de risques de recevoir des branches sur la tête. Pas de vent, et du soleil, ça changeait de la météo de la veille.

 

Nous sommes passés devant la ferme de Villepècle, joli endroit pour organiser réception ou mariage.

 

 

8 février 2020

 

Une petite mascotte pour encourager les marcheuses déjà très motivées, au départ ce samedi.

 

Opale (la chienne) aurait bien voulu suivre le groupe, mais elle s'est contentée d'une balade dans le parc du Pavillon royal à Nandy.

 

Le sentier de la côte pavée est de nouveau ouvert aux randonneurs. Aussitôt dit, aussitôt fait....

 

7 février 2020

 

Ciel bleu azur et soleil ne pouvaient que rendre très agréable la balade en forêt de Rougeau de ce vendredi matin.

 

1er février 2020

 

Départ de l'église du bourg de Savigny, direction l'étang du Follet, St Leu, Noisement et retour sur le bourg pour terminer la boucle de ce samedi après-midi.

24 janvier 2020

Bonnets et gants étaient recommandés, mais le froid n'a pas arrêté les marcheurs de ce vendredi matin. Soleil et ciel sans nuages sont vite venus tenir compagnie au groupe.

L'avantage quand il gèle, c'est que les sentiers de la forêt de Rougeau ne sont pas gadouilleux.

 

Samedi 18 janvier 2020

 

Les participants du samedi (de plus en plus nombreux) ont profité d'un temps vraiment magnifique pour cette balade sur Seine Port. Les sentiers choisis étaient très praticables, beaucoup moins gadouilleux qu'en forêt de Rougeau.

Plusieurs rencontres avec des vaches Highland ou Aubrac, âne, chevaux.

Un groupe très très content de ce circuit proposé par Florence.

11 janvier 2020 - Forêt de Rougeau

 

Après la trêve des fêtes de fin d'année, nous avions tous hâte de reprendre nos bâtons, et plein de choses à nous raconter.

 

Côté météo, c'est le groupe du samedi qui a été le plus chanceux.

Le groupe du vendredi après un échauffement sous la pluie, a pu poursuivre la marche sans se faire mouiller.

14/12/19

 

Une balade vers l'écluse du Coudray pour un petit groupe qui préférait la marche en forêt plutôt que faire les derniers achats de Noël dans les centres commerciaux.

 

C'était la dernière marche du samedi pour 2019.

 

 

13/12/19 - Non, les photos ne sont pas truquées, c'est un vrai soleil qui a éclairé cette matinée. Le vent et la pluie c'était avant le départ de notre marche qui partait du bourg de Savigny. Les courageux ont été récompensés et les autres se sont dit "si j'avais su"........

C'est Patrick, avec le groupe du mardi, qui a lancé cette semaine en faveur de l'AFM TELETHON, suivi par le groupe du vendredi, emmené par Joëlle et celui du samedi après-midi, derrière Florence. 152 € récupérés sur les recettes marche nordique.
Se sont rajoutées les ventes des peluches, les tournois de Tennis de Table et de Pétanque ainsi que les dons, c'est un total de 929,50 € qui a été remis à l'AFM.

 

30/11/19

Le groupe du samedi n'est pas avare de sourireS.

Départ donné depuis le Pavillon Royal à Nandy pour une sympathique balade sur Rougeau, en ce samedi après-midi que la pluie a épargné.

29 Novembre

Les feuilles tombées formaient un tapis tellement épais qu'il était difficile de retrouver le tracé du sentier. Mais on ne s'est pas perdu pour autant dans cette petite partie de la forêt de Sénart entre Lieusaint et Combs la Ville.

La pluie annoncée n'est heureusement pas tombée pendant la matinée.

23/11/19

 

"Les feuilles mortes se ramassent à la pelle"

chanson toute indiquée pour illustrer la balade du jour.

 

Les  marcheuses de ce samedi ont  été récompensées, pas de pluie, cet après-midi, le soleil s'est même invité sur le parcours à Lieusaint.

 

22 novembre 2019 - Fontainebleau

La table du Roi avait été dressée pour que les officiers des eaux et forêts reçoivent les éléments d'un déjeuner des usagers (meuniers, boulangers, nouveaux mariés ou nouveaux habitants) en même temps le receveur du domaine du Roi encaissait les redevances.

Offrande très très légère ce matin....

On a bien profité des superbes couleurs de cette matinée d'automne ensoleillée.

16 Nov. 2019

 

Malgré un temps maussade, la météo a avantagé les marcheurs du samedi par rapport à ceux du vendredi (toute la pluie était tombée la veille).

La forêt de Rougeau, avec ses couleurs d'automne, il faut en profiter très vite car le tapis de feuilles est de plus en plus épais et bientôt les arbres seront tous nus.

 

 

 

9 novembre 2019

 

Pas de cygnes en vue sur le lac. Peut-être étaient-ils cachés par les nombreux marcheurs présents, ce samedi,

pour la balade sur Seine-Port.

 

Samedi 19 oct.  Forêt de Rougeau, départ Babyland

Les ptites dames dans le mauvais temps, qu'elles avaient donc du couraage

Les ptites dames dans le mauvais temps, toutes derrière, Florence devant.

Et oui, le groupe du samedi chante, même si Isabelle n'est pas là.

Elles pouvaient aussi chanter "Toute la pluie tombe sur moi...."

Bravo à elles de ne pas être découragées par quelques gouttes (beaucoup quand même). Il fallait bien tester l'imperméabilité des ponchos.

 

Vendredi 18 oct.

Forêt de Rougeau

                      et Nandy

 

Si le départ avait été à 8h30, probable qu'on aurait annulé la sortie, mais à 9h30 il n'y avait ni pluie, ni vent et le soleil s'est même invité en milieu de parcours pour récompenser ceux et celles que rien n'arrête.

Samedi 12 octobre 2019

Exploration d'une petite partie de la forêt de Sénart pour la marche de cet après-midi.

Un peu plus de 10 km quand même pour rallier Lieusaint à Combs la Ville.

Comme d'habitude, lorsqu'on fait ce circuit, un arrêt à l'aire de musculation pour essayer tous les appareils mis à la disposition des sportifs.

 

Samedi 5 octobre

 

Heureusement les prévisions météo ne sont pas toujours exactes et la pluie n'est pas tombée cet après-midi.

 

Circuit en forêt de Rougeau pour le groupe de Florence.

 

Bonne humeur et sourires également au programme, bien entendu.

 

27 Sept. SEINE-PORT

 

Une légère pluie au départ (on ne va pas se plaindre, la terre en a besoin) de plus, le soleil l'a remplacée assez vite.

 

 

Mardi 10 sept/Vendredi 13 sept/

Samedi 14 sept. 2019

FORET DE ROUGEAU

Les animateurs : Florence, Joëlle et Patrick, sont heureux d'avoir retrouvé une majorité d'anciens adhérents pour la reprise de la saison 2019/2020, les nouveaux, après initiation, se sont bien vite intégrés au groupe. Le soleil était là aussi.

 

 

 

PHOTOS   SAISON   2018 / 2019

Vendredi 12 Juillet

Les bords de l'Yerres en partant du magnifique parc de Boussy Saint Antoine jusqu'au très joli parc de l'Ile de Brunoy.

Circuit aller/retour pour éviter la rude montée en pleine ville de Brunoy.

Un peu plus de 12 km pour cette matinée très ensoleillée.

A remettre au programme de la saison prochaine.

 

 

 

22 Juin - Vaux le Vicomte

 

Nouveau circuit proposé  par Gaëtan.

La petite troupe du samedi chercherait-elle à se loger ?

Il ne devrait pas y avoir de problèmes pour inviter de nombreux  amis.....

 

 

 

 

SENARTAISE - 21 juin 2019

 

 

Parmi les 8000 participantes à cette manifestation

de solidarité,

il y avait bien sur

des marcheuses

de notre groupe.

 

Merci à elles

et à toutes les autres.

Vendredi 14 juin - Départ de la base de loisirs de Seine Ecole à Ponthierry. Belle boucle de 12 km qui passait par Seine-Port, la base de Sainte Assise et la réserve des Bruyères, l'écluse de Boissise la Bertrand, retour à la base par les bords de Seine. La pluie nous a épargnés.

Si vous voulez + de renseignements sur la base de Ste Assise, allez sur le lien ci-dessous.

http://www.museedeseineport.info/Radio-France/RadioFrance.htm

 

Vendredi 31 mai- Forêt des Grands Avaux

Des marcheurs des groupes du mardi, vendredi et samedi ont fait connaissance et sympathisé lors du circuit proposé dans cette très jolie forêt (petite soeur de Fontainebleau). Les 4 animateurs : Joëlle, Florence, Gaëtan et Patrick, étaient présents ainsi que le soleil. Le repas à la Chaumière du Télégraphe a été très apprécié et a donné envie d'y retourner.

Samedi 25 Mai - Le déluge.....

 

Des trombes d'eau et pas vraiment d'endroits pour s'abriter, le circuit partant de Bréviande pour aller vers l'écluse de Boissise la Bertrand a été vraiment bien arrosé et nous aussi....

Le petit groupe de courageux a gardé le sourire, le soleil est revenu sur la fin (pas suffisant pour nous sécher).

 

Samedi 13 avril

 

Découverte du  chemin d'Egrenay à Combs la Ville, circuit proposé par Gaëtan, que nous n'avions pas encore fait.

Du soleil, mais aussi un vent très froid.

Vendredi 12 avril - Forêt de Fontainebleau

Circuit sans difficulté, qui nous a mené de la Table du Roi, vers les fossés qui entourent la mare aux Evées, l'ancien puits de pétrole, le rocher canon. Tout ça avec le soleil.....

29 Mars - SEINE PORT

Rencontre agréable sur le circuit de ce vendredi matin, avec un passionné de nature qui s'occupe d'une association de grimpe dans les arbres et qui pourrait se faire guide sur Seine Port/Sainte Assise, grâce à ses connaissances.

Merci à lui pour cette petite conférence.

Nous avons également pu faire le sentier de bord de Seine, que nous n'avions pas pris depuis un bon moment (pas possible quand la Seine est trop haute).

 

22 mars - Nous avons profité au maximum de cette belle matinée de printemps. Un peu plus de 11 km parcourus sous un ciel bleu. De Cesson la Forêt, nous avons traversé Bréviande et Boissise la Bertrand pour découvrir la nouvelle écluse.

Nous avons maintenant la possibilité de  traverser la Seine à cet endroit et cela ouvre l'accès à de nouveaux circuits.

 

2 mars 

 

Il y a ceux qui ne partent pas en vacances et qui sont heureux de se retrouver pour la marche.

 

Et ils ont bien fait ce samedi après-midi, le gardien de la forêt a veillé sur eux et ils ont pu profiter de la balade en forêt de Rougeau toute "enjonquillée" (oui, ne cherchez pas dans le dictionnaire, c'est un nouveau mot.... :-)

1er Mars - BUNGY PUMP

 

Dos au mur pour travailler les triceps avec les bâtons à pompe.

 

Ce n'était pas le grand beau temps de ces derniers jours, mais nous, tout ce qu'on demande, c'est qu'il ne pleuve pas le temps de notre activité. Souhait réalisé pour la matinée.

En + des exercices, il y a eu ramassage de jonquilles, c'est le moment.

23/02/19

 

Départ de Babyland, direction l'écluse du Coudray.

 

Les participants à cette marche étaient ravis et le temps toujours incroyablement beau pour un mois de février.

22/02/19

Encore un vendredi avec un  temps idéal pour la marche.

Une pause au gouffre du four à chaux pour admirer la vue sur la Seine.

Les jonquilles pointent en forêt de Rougeau, prêtes à se faire cueillir.

Bonnes vacances pour ceux qui partent et pour ceux qui restent aussi, y a pas de raisons.....

 

9 février 2019

 

Et oui, dès que le soleil est là, il y a plus de monde.

 

Comme quoi il ne faut pas se fier aux prévisions météo données en début de semaine. Mieux vaut se décider au dernier moment.

 

Belle balade d'une dizaine de km sur Bréviande avec Florence en tête de groupe.

14/12/18 - Lieusaint/Combs la Ville

 

Agréable balade en forêt de Sénart et le circuit passant par le parc des sports de Combs, nous avons fait une pause active avec le matériel mis à la disposition de tous.

Il faisait froid mais beau, parfait pour mi-décembre

4/7 et 8 décembre - Comme tous les ans, la section s'est mobilisée pour le TELETHON. Les 3 marches de cette semaine étaient en faveur de l'AFM : 264,70 € récoltés auxquels s'ajouteront les dons, les ventes de gadgets et les recettes des tournois de pétanque et de tennis de table. Total : 1 033,20 € en totalité reversés à l'AFM.

 

Vendredi 26 oct. 2018

BUNGY PUMP en forêt de Rougeau.

Les habitués et quelques nouveaux pour cette activité (bâtons à pompe) qui permet de faire des exercices de renforcement musculaire et de la marche, tout en préservant ses articulations.

 

Se muscler, sans y penser.

20 octobre 2018

 

Départ du stade de la Rochette, pour une balade sur une petite partie de la superbe forêt de Fontainebleau.

Pause confortable à la Table du Roi et marche jusqu'à la mare aux Evées.

Une météo de rêve pour la marche.

 

 

 

12 Octobre 2018

 

Passage par l'écluse du Coudray, ce vendredi matin.

 

Ensuite, traversée de Morsang, et remontée par la forêt de Rougeau pour rejoindre le parking de Babyland.

 

15 sept. 2018 - Démarrage de la nouvelle saison avec le groupe du samedi, en forêt de Rougeau.

PHOTOS SAISON 2017/2018

Vendredi 29 juin 2018 - Les Grands Avaux

La chaleur était supportable et les sentiers de cette jolie forêt toujours agréables à parcourir. 

Un sympathique buffet/apéritif terminait la saison.

Promesse de se retrouver en septembre et même avant, pour ceux et celles qui le désirent.

 

 

 

Samedi 30 juin

La canicule annoncée nous a fait renoncer à aller aux Grands Avaux. Nous avons préféré rester "à couvert" en prenant les sentiers ombragés de la forêt de Rougeau.

Le groupe de l'après-midi, après 9km, s'est retrouvé autour d'un goûter avec des gâteaux faits maison et quelques boissons bien fraiches.

 

 

16 juin - Cet arbre remarquable en forêt de Sénart méritait une petite pause du groupe du samedi pour l'admirer.

 

26 mai 2018 - Bords de l'Yerres

 

Découverte du circuit des bords de l'Yerres pour le groupe du samedi.

Pas d'orages comme annoncé et la chaleur était très supportable.

 

25 Mai 2018 - Ce vendredi, direction Saintry en partant du parking de Babyland.

Circuit de 11 kms  + soleil très chaud  = joues rouges et maillots mouillés de sueur pour beaucoup. Certaines ont prévu de faire chaise longue l'après-midi....

 

 

18 Mai 2018

Avec les chemins asséchés, nous pouvons refaire des circuits que nous n'avions pas faits depuis longtemps.

Ce matin, Saint Pierre du Perray sous le soleil, apprécié par tout le monde.

 

11 Mai 2018 - Une pause à Noisement s'imposait avant de se diriger vers Seine-Port. Une petite montée en fin de parcours dans le parc du Pavillon Royal de Nandy. Belle matinée, idéale pour la marche.

 

20/04/18 - BUNGY PUMP

Un soleil très présent ce vendredi matin, qui va permettre aux sentiers de s'assécher. Il y a encore beaucoup d'eau à absorber, il ne faudrait pas que la pluie revienne trop vite.

En attendant, nous avons bien profité de la matinée avec nos bâtons à pompe.

 

 

 

 

24 mars - Il fallait passer par des sentiers bien boueux avant d'arriver au lac de Tigery sous le beau soleil de ce samedi après-midi.

Vendredi 16 mars 2018 - Départ de la ferme du bourg, petite incursion en forêt de Rougeau pour voir les inondations du parking de la forêt à Nandy et montée au belvédère du Mont Blanc. 9km environ.

La météo de ce matin nous a été favorable, pas comme pour le groupe du samedi après-midi, il pleuvait tellement que la sortie a été annulée.

 

17 février 2018 -

 

Pas beaucoup de monde pour ce début des vacances scolaires.

Balade le long du ru des Hauldres à Lieusaint.

Vendredi 2 février -

Non, nous n'avons pas été imprudents, juste un peu curieux de voir jusqu'où la Seine était montée.

De toutes façons le chemin de bord de Seine à Boissise la Bertrand n'était pas praticable.

Belle matinée quand même avec ciel bleu et soleil

8 et 9 Décembre 2017 - Du monde, du soleil et des dons pour le TELETHON. 

Les membres de la section Marche Nordique ont généreusement, et sportivement, participé aux 2 sorties de ce week-end.

310€ récoltés sur les marches et dons de la section 

Au total, avec les ventes d'objets, les dons et la recette de l'amicale bouliste, 1.105 € ont été  reversés à l'AFM.

 

 

Samedi 23 sept.

 

Une petite visite au "Gardien" de la forêt de Rougeau s'imposait lors du circuit de ce samedi, au départ du Pavillon Royal à Nandy.

 

Belle balade ensoleillée.

 

Samedi 16 septembre

 

 C'est le groupe du samedi, qui a fait la 1ère sortie de la saison. Retrouvailles pour les anciens et Gaëtan a fait l'initiation pour les nouveaux en forêt de Rougeau.

Le soleil était au R.V. mais la pluie aussi... 

 

 

Samedi 9 septembre 2017

 

 

Initiation à la Marche Nordique lors du forum des associations au domaine du Château de la Grange la Prévôté, animée par Gaëtan

 

PHOTOS SAISON 2016/2017

24 juin 2017 - Dernière marche de la saison avec le groupe du samedi dans la forêt des Grands Avaux. Plusieurs arrêts pour se désaltérer,  pour grimper à la tour du Buisson et un petit goûter pour finir.

Les filles, on se retrouve en septembre, promis.

En attendant, bonnes vacances à toutes et à tous.

         23 Juin 2017- Bonne participation de notre section à la SENARTAISE.

Merci Françoise, Marie-Thérèse, Patricia, Michèle, Danielle et toutes les autres. 

6.000 participantes ce sont 30.000 € qui sont reversés à la lutte contre le cancer.

24 mars - On peut comprendre le découragement de certains ce matin avec la grosse pluie qui tombait avant 9h00. MAIS après, plus une seule goutte et les quelques courageux(ses)  ont profité de la marche sur Lieusaint. Le soleil a même fait plusieurs apparitions.

27/01/17 - Lors de la balade en forêt de Rougeau, on parlait de ces jeunes imprudents qui marchent sur les mares et plans d'eau gelés. On peut aussi parler des moins jeunes, qui ont absolument voulu tester la solidité de la glace (oui, mais juste au bord, pas de traversée, faut pas exagérer quand même).

Samedi 24 sept. 2016 - Le circuit de ce samedi passait par le château de la Grange, on voulait absolument faire un coucou à notre ami Gaëtan qui mariait son fils.

PHOTOS SAISON 2015 / 2016

 

19/04/16 - Après l'initiation par Arja Jalkanen Meyer d'octobre dernier, nous avons profité des vacances et du soleil pour une séance BUNGY PUMP en forêt de Rougeau.

A quand la prochaine ?

01/04/16 - Plaisir de marcher sans la pluie (tout était tombé hier....). La balade de ce vendredi matin : Noisement, St Leu, Cesson la Forêt, Seine-Port. Sentiers un peu gras mais ça aurait été pire en forêt de Rougeau.

Vendredi 30 octobre - Merci beaucoup à Arja Jalkanen Meyer pour l'initiation Bungy Pump proposée ce matin, en forêt de Rougeau, aux adhérents de la section. Tout le monde a apprécié et certains sont déjà prêts à continuer à pratiquer cette nouvelle discipline.

 BungyPump est le seul bâton d’exercice équipé d’un système de pompe de 20 cm avec 4kg, 6kg ou 10kg  de résistance.  Il permet d’associer marche, exercices de renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaires.BungyPump  est aussi un matériel de proprioception permettant de travailler en coordination  les membres inférieurs et supérieurs.

2003 / 2013 - 10 ans déjà

Un maximum d'infos sur la marche nordique sur le site d'Arja Jalkanen-Meyer, qui est celle qui a introduit cette discipline en France au début des années 2000.

http://marchenordiquefrance.blogspot.fr/p/evenements-venir.html

 

J'ai eu la chance de connaître Arja en 2002, lors d'une formation, et, à ma demande, elle est venue, en mai 2003, à Savigny, faire découvrir la marche nordique aux adhérents de notre section Gymnastique Volontaire.

Nous étions une trentaine à participer à ce stage découverte et beaucoup sont toujours dans le groupe actuel :

Danielle, Marcelline, Etiennette, Florence, Corinne, Marie-Hélène, Claude, Jocelyne, Maryvonne, Marie-Claude = 10 ans de fidélité. Merci à vous.

                                                                                                           Joëlle

Il y a 10 ans, Arja nous faisait découvrir la marche nordique en forêt de Rougeau
Il y a 10 ans, Arja nous faisait découvrir la marche nordique en forêt de Rougeau

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